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© 2008 - Shiatsu Nantes - L'Art de la Remise en Forme
Shiatsu Nantes - L'Art de la Remise en Forme est une marque déposée.
Dans cet atelier, je vous fais partager l'expérience que j'ai acquise dans les domaines du Do In et des gymnastiques douces:
- Le do in: auto-massage relaxant et tonifiant sur les points d'acupuncture; inspiré du shiatsu et de la médecine chinoise, cette discipline conduit à un rééquilibrage énergétique et au bien-être physique et psychique.
- Le qi gong: postures qui consistent en des étirements des méridiens d'acupuncture et qui conduisent à la libération de l'énergie, à l'enracinement et au calme.
- Le yoga: pratique indienne qui, par ses postures, assouplit, détend et renforce l'organisme, approfondit le souffle et permet d'accéder à la plénitude de l'être.
- Des exercices ludiques inspirés de la pratique théâtrale contribue à un échauffement dans la détente et le plaisir.
Le geste conscient nourri par le souffle permet par les différentes disciplines proposées de réveiller et d'assouplir l'organisme , de libérer les blocages énergétiques, d'évacuer le stress et de se rendre disponible à ce qui se vit dans le moment présent.
La pratique régulière de ces exercices de santé qui favorisent l'équilibre physique et psychique aide, entre chaque séance, à aborder plus sereinement les différentes situations de la vie, notamment dans le domaine relationnel.
Ces disciplines conduisent également à la découverte des richesses et forces intérieures de chacun, sources de solidité, de calme et de joie de vivre.
